Terapia Online para Parejas | A bajo costo… 馃摚

terapia para parejas online

Cuando de hablamos de terapia online para parejas, nos referimos al asesoramiento terap茅utico ofrecido por un profesional de la salud mental, de forma online. El m茅todo m谩s com煤n elegido por nuestros pacientes es el de terapia por videollamada.

En toda relaci贸n de pareja surgen conflictos que se suelen resolver en el d铆a a d铆a, pero cuando un conflicto no se pueda resolver, es recomendable acudir a terapia online. Sobre todo cuando el conflicto est谩 causando da帽o en la relaci贸n, o en uno de los miembros.

Es importante tener en cuenta que los problemas de pareja pueden encontrar una soluci贸n sin que la pareja termine su relaci贸n. Ahora bien, el rompimiento de la relaci贸n no es sin贸nimo de que la terapia fracase.

El terapeuta aconseja y orienta a la relaci贸n, ellos deben poner de su parte en solucionar los problemas.

La terapia online para parejas tiene como principal beneficio que se adapta al tiempo de la pareja. Si s贸lo pueden tomar terapia en las noches, pues seguro en las noches pueden encontrar un profesional de la salud mental dispuestos a orientarlos.

La pareja puede tomar terapia online ya sea en su habitaci贸n, en un parque, en cualquier lugar donde la pareja se sienta c贸moda. S贸lo necesita un dispositivo electr贸nico, buena conexi贸n a internet, y que no haya mucho ruido de fondo.

驴Qu茅 esperar de la Terapia para Parejas Online?

Hay una diversidad de razones por las cuales las personas acuden a terapia: duelo, infidelidad, problemas de comunicaci贸n, entre otros. Pero a nivel psicol贸gico hay dos razones fundamentales que mueven a las personas a acudir a terapia de pareja.

  • Rehacer, arreglar o reestablecer un v铆nculo.
  • Deshacer, o romper un v铆nculo.

Dicho en lenguaje m谩s sencillo: 芦o seguimos en esto o lo dejamos禄.

Mediante la terapia para parejas online los miembros de la relaci贸n podr谩n ver en qu茅 punto de la relaci贸n se encuentran.

La terapia de pareja necesita que ambos miembros participen activamente de la terapia, y se involucren en el proceso de sanaci贸n.

El psic贸logo o psic贸loga crear谩 un mapa de la relaci贸n en el que se ver谩n las 谩reas donde hay conflicto, y las 谩reas fuertes de la pareja.

La terapia de pareja online les ayudar谩n a mejorar la comunicaci贸n, y recuperar el enamoramiento y el romanticismo. A la vez, podr谩n comprenderse m谩s el uno al otro.

Etapas de la Terapia de Pareja

Cuando el v铆nculo que nos une a nuestra pareja se vuelve insatisfactorio, la pareja empieza a deteriorarse. Las consecuencias de que ese v铆nculo est茅 afectado perjudica la relaci贸n por todos sus flancos, tanto f铆sica como mentalmente. Por eso es recomendable acudir a terapia para parejas online.

La terapia online al igual que las consultas presenciales ofrecen un tratamiento personalizado a la pareja, atenci贸n y orientaci贸n. Por lo tanto es igual de efectiva.

ETAPA DE EVALUACI脫N

  • Se realizan citas individuales y en conjunto
  • Se identifican factores a favorecen y desfavorecen la relaci贸n de pareja
  • Conversan sobre la percepci贸n que tienen el uno del otro
  • En algunos (muchos) es necesario un cuestionario

ETAPA DE INTERVENCI脫N

  • El terapeuta explica su an谩lisis de la relaci贸n y define los problemas que observa.
  • Se explica c贸mo ser谩 el proceso de intervenci贸n, con qu茅 tipo de terapia, cuanto tiempo durar谩, y cuanto es el costo.
  • Se espera que la pareja asuma el compromiso.

SESIONES NECESARIAS

  • Entre 12 a 16 sesiones.

6 Principales razones para acudir a terapia en pareja

La terapia online es f谩cil y accesible, te ofrece mayor intimidad, y es m谩s asequible.

Problemas de comunicaci贸n

La mala comunicaci贸n incapacita a la relaci贸n para poder transmitir con claridad sus emociones, quejas, sentimientos, deseos, sue帽os, etc茅tera. Con la mala comunicaci贸n abundan las discusiones.

Roles en la relaci贸n

Los gastos de la casa, quien debe sacar la basura, lavar los platos, pagar la hipoteca, llevar los ni帽es a clases, entre otros asuntos tanto importantes como triviales.

Celos

Cuando ganamos celos, perdemos confianza en nuestra pareja, y la confianza mutua es pilar dentro de la relaci贸n. Quien padece celos acumula mucha ansiedad, y vive con angustia e infelicidad.

Infidelidad

Para perdonar una infidelidad se debe trabajar en terapia de pareja en todos los pilares que sostendr谩n la relaci贸n de ah铆 en lo adelante. Cuando hay infidelidad, la ruptura suele ser definitiva. Por otro lado, hay parejas que han normalizado la infidelidad. Esas igualmente ameritan acudir a terapia.

Sexo

Trastornos del deseo聽sexual, disfunci贸n er茅ctil, vaginismo, anorgasmia, trastorno por dolor, aversi贸n sexual, eyaculaci贸n precoz, poco deseo sexual, entre otros.

Aceptaci贸n del otro

Cuando no aceptados todas las cosas de que le gusta hacer a nuestra pareja.

驴Qu茅 hacer antes de acudir a terapia de pareja online?

H谩blalo con tu pareja. Es necesario que lo hables y que ambos est茅n de acuerdo en ir a un terapeuta. Al menos a una primera cita… hay parejas que eligen ir a terapia online s贸lo para ver si realmente es lo que necesitan en su relaci贸n. Eso es totalmente v谩lido, porque ir a terapia de pareja online es aceptar un compromiso con la terapia que hay que asumir.

驴Y si quieres ir a terapia por una cosa y tu pareja por otra? No importa, cada cual puede tener sus propias razones que lo motivan a buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

驴Tu pareja no quiere ir a terapia? Entonces puedes tomar terapia de forma individual. Ir a terapia es tambi茅n una decisi贸n libre que hay que respetar.

Elije un servicio profesional, como el que ofrece nuestro equipo de psic贸logos/as.

Puedes llevar por escrito las dudas o preguntas que tengas.

Elije un lugar c贸modo y sin ruidos de fondo para que puedan acudir a terapia.

Beneficios de buscar ayuda psicol贸gica online

  • M谩s comodidad
  • Facilidad de cuadrar horarios
  • Terapia online desde tu zona de confort (hasta recostado en la cama)

驴Es la terapia de pareja virtual igual que la presencial? Se obtienen los mismos beneficios en ambas. En lo 煤nico donde la terapia online no puede ser eficiente es en las emergencias.

驴C贸mo aprovechar la terapia de pareja al m谩ximo?

Usen ambos el mismo dispositivo electr贸nico. La sintonizaci贸n fisiol贸gica es importante en las terapias de pareja. Deben ambos poder establecer contacto tanto visual como f铆sico. La terapia es online, pero sigue siendo en pareja. Exceptuando cuando el espacio f铆sico lo impida y/o as铆 lo determine el terapeuta.

Cero distracciones. Incluidas las tecnol贸gicas. No usen celulares ni m谩s dispositivos. Conc茅ntrense en la terapia para parejas online. Apaguen las notificaciones del dispositivo que est茅n usando.

Elijan un lugar donde nadie les moleste. Ni siquiera otro miembro de la familia.

Terapia Psicol贸gica Online

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