Ataque de Pánico | >> Creo que me está dando un infarto! 😲

Ataque de Pánico, creo que me está dando un infarto

Un ataque de pánico, se puede catalogar como un episodio de miedo intenso, el cual llegar de manera repentina. Su aparición, estresa el cuerpo provocando reacciones físicas graves. Lo peculiar del ataque de pánico, es que regularmente no existe un peligro real.

Cuando una persona experimenta un ataque de pánico, se siente invadida por una funesta sensación de muerte súbita. El afectado siente que pierde el control de su cuerpo, de la realidad, como si lo que le rodeara dejara de ser suyo o pertenecerle. Siente que tendrá un ataque cardíaco.

LA ANSIEDAD MIENTE.

Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si tienes ataques de pánico inesperados y recurrentes, y pasas mucho tiempo con miedo constante de sufrir otro ataque, es probable que tengas una afección llamada «trastorno de pánico».

El Trastorno de Pánico, disminuye de forma drástica la calidad de vida el afectado.

En sí mismo, un ataque de pánico no puede poner en riesgo tu vida. Sin embargo, afecta tu salud mental, tus relaciones sociales, familiares, personales, y hasta tu capacidad para realizar ciertas actividades.

¿Cuáles son los Síntomas del Ataque de Pánico?

Ataque de Pánico

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia. Pueden aparecer en cualquier momento: cuando estás conduciendo, en un centro comercial, cuando estás profundamente dormido o en medio de una reunión de negocios. Puedes tener ataques de pánico ocasionales o con frecuencia.

Los ataques de pánico tienen muchas variantes, pero los síntomas suelen alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos. Después de que el ataque de pánico desaparece, puedes sentirte fatigado y exhausto.

Los ataques de pánico suelen comprender alguno de estos signos o síntomas:

  • Sensación de peligro o fatalidad inminente
  • Miedo a perder el control o a la muerte
  • Taquicardia y palpitaciones
  • Sudor
  • Temblores o sacudidas
  • Falta de aliento u opresión en la garganta
  • Escalofríos
  • Sofocos
  • Náuseas
  • Calambres abdominales
  • Dolor en el pecho
  • Dolor de cabeza
  • Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos
  • Sensación de entumecimiento u hormigueo
  • Sentimientos de irrealidad o desconexión

Uno de los peores aspectos de los ataques de pánico es el miedo intenso a que se repitan. Ese miedo puede ser tan fuerte que puede hacerte evitar determinadas situaciones en las que podrían ocurrir.

¿Cuántos tipos de Ataques de Pánico existen?

Ataque de Pánico Inesperado: Este ataque de pánico simplemente aparece, y se va. Al parecer sin ningún tipo de activador o desencadenante inmediato.

Ataque de Pánico por Situaciones: Estos aparecen de forma totalmente invariable. Y suele ser inmediatamente después de exponerse al activador. Es decir, al estímulo que incitó a que se manifieste. Puede ser la presencia de una persona, presenciar un accidente de tránsito, darte cuenta que te estafaron, descubrir algo que no esperabas… No importa cual sea la causa, el ataque de pánico responderá a tu ansiedad.

Ataques Predispuestos por Situaciones: Aparecen siempre ante desencadenantes ambientales. La exposición es lo que origina la aparición de los síntomas. Estos puede surgir inmediatamente, pero lo común es después de la exposición.

¿Qué causa esta Crisis de Ansiedad?

No existe una causa definitiva para los ataques de pánico.

Consideraciones

  • GENÉTICA
  • Sometimiento a situaciones de estrés.
  • Emociones negativas en la mente del afectado.
  • Cambios en el cerebro que pueden alterar su funcionamiento.
  • Ciertos trastornos de la personalidad

Los ataques de pánico no avisan antes de llegar. Puedes estar en momento muy íntimo, muy importante en tu vida, o incluso cuando te sientas totalmente feliz y en paz. Técnicamente, esa respuesta del cuerpo puede surgir por situaciones anteriores, hechos del pasado que aún retumban en la mente del afectado. O, incluso por hechos que aún no han ocurrido, y que probablemente nunca vayan a ocurrir.

El ataque de pánico, es una respuesta a la ansiedad. Ya sea esta reciente, acumulada, por cosas del pasado, por cosas del futuro que aún no han pasado, o por cosas que no pasarán. El ataqué de pánico simplemente ocurre cuando tiene suficiente cantidad de su gasolina que mueve su motor: LA ANSIEDAD.

Ahora bien, acuérdate que no se ha descubierto una causa oficial para los ataques de pánico.

En vista que los ataques de pánico somos sacudidos por un miedo extremo, nuestro cerebro responde. Se activan en nuestro cuerpo todas las alarmas de peligro. Se acelera el ritmo, cardiaco, y nuestra respiración. Tal como sucede como cuando estás en una situación de peligro real. Donde necesitas correr o pelear por tu vida. Hasta aquí todo está bien, pero…. ¿Por qué sucede esto cuando no estamos ante una situación real de peligro?

Lo sentimos, pero no se sabe a ciencia cierta.

Aunque nuestros equipo de psicólogos siempre han opinado que hay una cierta relación entre patrones de ansiedad, y ataques de pánico. Al menos cuando son ataques de pánico que no suceden de forma recurrente, sino de forma ocasional. Sin embargo advierten que este tipo de ataques de pánico puede volverse recurrente, si la situación de genera la ansiedad se mantiene vigente. Igualmente, desaparece cuando la causa desaparece.

En el caso anterior, el ataque de pánico sólo es una manifestación de ansiedad. No se puede pensar en un trastorno de pánico.

Los factores de riesgo del ataque de pánico son:

  • Antecedentes de familiares con ataques de pánico.
  • Antecedentes de de familiares con el trastorno de pánico.
  • Crisis de estrés o ansiedad.
  • Un hecho traumático, como accidente, agresión sexual, entre otros.
  • Cambios importantes y drásticos en la vida.
  • Cafeína, o tabaco en exceso.
  • Maltrato físico o abuso sexual.

¿Cómo el Ataque de Pánico afecta la Salud Mental?

Los ataques de pánico impactan tu vida por todos sus flancos. Su impacto es directo, y si no se trata, puede cambiar tu salud mental.

Algunas de las complicaciones de los ataques de pánico son:

  • Fobias.
  • Hipocondría, lo que aumenta la asistencias al médico.
  • Rechazo a ciertas situaciones que le generen estrés, aunque lo normal sería que lo haga. Como ir a un supermercado.
  • Problemas en la escuela, en el trabajo, en la casa.
  • Depresión
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastornos psiquiátricos
  • Pensamientos suicidas
  • Riesgo de suicidio
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • Consumo inadecuado de drogas.
  • Problemas económicos.
  • Problemas legales por endeudamiento.

Otras Afecciones de la Crisis de Ansiedad

  • Sensación de estar fuera de control.
  • Miedo a la muerte
  • Preocupación intensa acerca de cuándo ocurrirá el próximo ataque de pánico (Inicios de que el trastorno de pánico ya puede estarse se está gestando en la mente del afectado).
  • Miedo de ir a los lugares donde un ataque de pánico le ha ocurrido. (Los trastornos desconocen de lugares, situación o tiempo).

¿Cómo sé que es un ataque de pánico y no un infarto?

Esta es la primera razón por la cual debes acudir a un médico inmediatamente tengas tu primer ataque de pánico.

El afectado debe ser evaluado para descartar problemas de las tiroides o problemas del corazón. Si eso se descarta, debes pasar a una unidad de psicólogos. De ellos dependerá determinar si tienes algún trastorno de carácter psicológico, psiquiátrico, o si estás ante una crisis de ansiedad.

El médico general te realizará:

  • Un examen físico.
  • Análisis de sangre para ver las tiroides.
  • Un electrocardiograma para examinar el corazón.

Pacientes que han padecido ataques de pánico, e infartos, confirman que la principal diferencia entre un ataque de pánico y un infarto, es el dolor. Al menos en los primeros síntomas. El ataque de pánico es muy parecido al infarto, aunque regularmente no tiene dolor alguna, pero sí sensación de ahogo y muerte súbita.

¿Es lo mismo el ataque de pánico que el trastorno de pánico?

NO.

Acorde al «Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, DSM-5», para llegar al trastorno mental llamado trastorno de pánico, se deben dar esta situaciones:

  • Ataques de pánico inesperados, y con frecuencia.
  • Mucha preocupación por sufrir un ataque de pánico después de haber ya atravesado la experiencia.
  • Miedo, tristeza, depresión, relacionada con el ataque de pánico.
  • Evitar situaciones que entiendes pueden provocarte un ataque de pánico.
  • Tus ataques no se deben a medicamentos.
  • Tus ataques de pánico no se deben al consumo de medicamentos u otras sustancias, a una enfermedad ni a otro trastorno relacionado con la salud mental, como fobia social o trastorno obsesivo compulsivo.

El trastorno de pánico crea una atmósfera de miedo en el afectado. Muchas personas que sufren trastorno de pánico llegan a avisarle a los demás que no hagan X, Y, o tal cosa porque eso les puede provocar un ataque de pánico. Contrario a esto, el ataque de pánico puede ser casual, o recurrente, pero suele desaparecer cuando desaparece su activador.

CONCLUSIÓN DE ESTE PUNTO: El trastorno de Pánico incluye ataques de pánico, pero no por tener ataques de pánico con frecuencia, tienes trastorno de pánico. Aunque por los ataques de pánico frecuentes, puedes desarrollar el trastorno de pánico. Pese a esto recuerda que sólo un doctor y/o un psicólogos tienen la última palabra después de evaluar a un afectado por ataques de pánico.

Pronóstico de los Afectados con Ataques de Pánico

Desafortunadamente quien sufre de ataques de pánico y no acude a terapia, puede desarrollar un trastorno de pánico. Estos son de carácter difíciles de tratar y de larga duración. Aunque muchos de ellos no se curen, con un tratamiento correcto, y la debida orientación de un profesional de la salud mental, todos los afectados podrán ver sus síntomas mejorados.

En un gran número de casos, curados.

Las personas con trastorno de pánico puede desarrollar conductas nocivas como a:

  • Consumir alcohol
  • Consumir drogas.
  • Desempleo.
  • Nivel de productividad inferior a la media.
  • Relaciones Personales difíciles.
  • Problemas matrimoniales.
  • Proclives a aislarse sin darse cuenta, mediante la acción de dejar de participar en ciertas actividades, o visitar lugares. Todo esto evitando un ataque de pánico.

¿Con qué se curan los Ataques de Pánico?

Ata que de panico psicoterapia

La Psicoterapia, es la primera opción

Al ser considerada terapia del habla, permite drenar los altos niveles de ansiedad que están provocando la aparición de los ataques de pánico.

La psicoterapia es la opción más efectiva para curar los ataques de pánico, y el trastorno de pánico. Lo más importante es que te ayuda a entender el trastorno en su totalidad. Por consiguiente, aprenderás también a gestionarlos de una manera más eficiente. Incluso, conocerás sus síntomas, y podrás impedir que se manifiesten.

Por supuesto, es ciencia, no magia; en la vida todo tiene su proceso.

La terapia cognitiva conductual es suele ser la principal terapia que se aplica para los ataques de pánico, y es muy efectiva en la reducción de la ansiedad. A través de ella comprenderás que los síntomas del ataque de pánico, no son peligrosos. Desde que se deja de percibir a los ataques de pánico como algo peligrosos, cada vez empezarán a aparecer menos.

La Psicoterapia Online, es igual de efectiva que la presencial.

Medicamentos

  • Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).
  • Benzodiazepinas

 

Sólo un profesional de la salud mental puede determinar qué tipo de medicamento es recomendable para ti.

Los ataques de pánico se curan para siempre sin medicación.

Conoce la cura definitiva de los ataques de pánico.

Terapia Psicológica Online

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